Ставрополь сегодня
Поиск
Спорт для начинающих: с чего начать и как добиться поставленных целей?
Тренер «Профит Спорт» делится личным опытом и раскрывает секреты правильной мотивации
 
15 ноября 2017 14:20

Как писал Антон Чехов, в человеке должно быть прекрасно всё: и лицо, и одежда, и душа, и мысли... Эта простая истина будет актуальна во все времена, но приходят к ней многие далеко не сразу. И если на шопинг и салоны красоты современному человеку ещё как-то удаётся выделить час драгоценного времени, то для занятий спортом мы находим сотни и тысячи отговорок. А ведь ни одна самая модная вещь и ни одна стильная причёска не заменят красоту спортивного тела.   

Несомненно, большинство приходят в тренажёрный зал или на фитнес, чтобы похудеть. Самая важная проблема нашего современного мира — это лишний вес. И вместе с килограммами у людей появляются многочисленные комплексы. Причин для этого множество: плохой сон, перекусы на работе, отсутствие внутреннего самоконтроля, «заедание» стресса и, конечно же, малоподвижной образ жизни. Но нельзя забывать и то, что спорт – это не только проверенный способ борьбы с лишним весом, но и абсолютно легальный стимулятор, гарантированно дающий человеку заряд энергии , психологическую разгрузку, спокойствие, красоту и уверенность в себе. 


Как же мотивировать себя на занятия спортом? Ответ на этот вопрос даёт Елена Макулова, сертифицированный персональный тренер клуба "Профит Спорт":

— Все, кто знают меня много лет, могут подтвердить, что я никогда не отличалась тягой к спорту, всегда была “чуть больше среднего” и обожала сладкое. Так продолжалось много лет. «Ну, а что? Зачем лишать себя радости в жизни?” - думала я, пока в очередной раз крутясь у зеркала не поняла, что пора завязывать...рот в первую очередь, - смеётся Елена. - Были попытки ходить на йогу, на групповые занятия, но все это не приносило результата, потому что ходила я не по желанию, а через силу по необходимости. Долго я искала "своё", пока не попала в тренажёрный зал. Сначала было непонимание происходящего : "Что я здесь делаю? С чего начать?". Глаза боялись, но, увидев красивые спортивные тела, я поняла, что хочу такое же. Тут и началась настоящая работа над построением тела моей мечты. С помощью квалифицированного тренера мне составили программу питания и занятий – и тут понеслось! Сказать, что было трудно – не сказать ничего. Но желание стать лучше, здоровее, стройнее и спортивнее взяло своё. Первые результаты не заставили себя долго ждать, и это стало мощным толчком для дальнейшей работы над собой. Я стала чувствовать себя легче, энергичнее, бодрее, несмотря на то, что занималась вечером после работы. Затем спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. В зал я всегда шла с огромным удовольствием, а уходила – с полным удовлетворением, потому что видела собственный прогресс. Я сама для себя стала мотиватором. Сейчас я персональный тренер одного из лучших (для меня самых лучших) залов нашего города. Ко мне приходят клиентки с желанием иметь фигуру, похожую на мою. Это, на мой взгляд, наивысший комплимент – быть мотивацией для своих девчонок. Поэтому изо дня в день я совершенствуюсь, в первую очередь для себя, а потом уже для остальных. Вот для этого мы занимаемся, чтобы завтра быть лучше, чем сегодня. Как только девочки замечают собственную трансформацию, они находят в себе множество плюсов, начинают смотреть на себя с другой стороны и становятся собственным стимулом. Видя довольные лица клиентов, понимаешь, что ты занимаешься тем, чем нужно.Но не стоит также забывать, что для качественных результатов нужен человек, который научит вас понимать собственное тело, позволит быстрее достичь нужного результата и избежать ошибок, с которыми часто сталкиваются новички. Конечно же, заниматься с тренером или без – решать вам. Но, принимая решение, помните, что на кону стоят ваши здоровье и драгоценное время. Персональный тренер – квалифицированный специалист в области физической культуры и тренировок. Это ваш личный психолог, педагог, диетолог, наставник, учитель, помощник и друг. Человек, который знает как без вреда для здоровья и в нужные сроки достичь фигуры вашей мечты. 

«Профит Спорт» – именно то место, где вы сможете найти своего профессионального проводника в мир здоровья и красоты! Занимайтесь в удобном для вас режиме, получайте персональный график с индивидуальной программой, которая будет учитывать особенности вашего здоровья и уровня физической подготовки. Опытный тренер даст рекомендации по выбору спортивного питания, проконтролирует технику выполнения упражнений, исключив получение травм, а также объяснит специфику тренажёров и методов достижения результата. 

Выбирайте персональные тренировки, укрепляйте здоровье и достигайте поставленных целей вместе с «Профит Спорт». Первые три занятия бесплатно! 

Мы ждём вас по адресу: пер Крупской, 29/1, ЖК «Шоколад».


Следуйте за нами
 
 
 
© 2012-2017 «Городские Журналы» (ООО). Все права защищены. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-54899 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Согласно ФЗ № 436 от 29.12.2010 "О защите детей от вредоносной информации" сайт STAVTODAY.RU относится к категории информационной продукции, которую могут использовать дети, достигшие возраста 18 лет.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.